很多人都会出现这种情况：在天热的时候，不知不觉中身上便会觉得痒，甚至还会出现大块的红肿，这就是我们常说的过敏症状的表现之一了。黄博士急救三宝，日常过敏必备，帮您快速缓解过敏症状。

俗话说“治不如防”。快和黄博士一起看看夏季如何预防皮肤过敏吧：

1.洗脸的水温

首先，首先就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏。还有用冷水洗脸也是建议的，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以建议用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也会容易造成肌肤的抵抗力下降，所以在夏天建议不要热敷。

2.不能过度清洁

脸部有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就会使劲去搓，有的人甚至还用两遍洗面奶去洗脸，其实这种做法是不对的，因为过度清洁就会让皮肤变干，而过于干燥的皮肤更加容易引起过敏，等于增加了肌肤过敏的机率。所以在夏天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了，还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

3.外出注意防晒

其实在夏季预防皮肤过敏要注意防晒，不少朋友认为在外线照射会导致人体变黑，其实并不仅仅只是这样，紫外线照射会导致人体形成过敏的症状，不少朋友们在太阳下暴晒之后就会发生局部的皮肤形成红斑，同时还会有水肿的现象。因此，在外出的时候要注意防晒，可以撑个雨伞、戴帽子、或者涂防晒霜，但要选择刺激性低的防晒霜。

4.不能过度使用护肤品

其实如果用得过多的护肤品会加重肌肤过敏的可能性，所以当你发现肌肤好像不是那么舒服的时候，就要开始给肌肤“减负”了，像防晒和隔离选一种即可，在用了防晒霜之后，那么隔离霜就没有必要再用了。还有的人平时喜欢打很厚的粉底，但其实这样反而会增加刺激皮肤机会，加重皮肤负担，严重时甚至会发展成皮炎。5.注意皮肤保湿很多人认为，夏天空气里的湿度增加了，那么补水就没有那么重要了，其实这个想法是错误的，在夏季皮肤保湿仍然是很重要。尤其是对于干性皮肤人，建议使用一些纯保湿的植物性的喷雾。经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

6.补充益生菌

补充益生菌可以合成能够破坏有害微生物的化学物质，能与有害微生物争夺营养成分，进而抑制它们的生长。其次益生菌可以给树突状细胞发送正常的信号，换句话来说，益生菌可以使得肠道中的树突状细胞认为它们所接触的物质是友善的，这样更多的T细胞就会变成为可以化解炎症的调节性T细胞，这样免疫系统对无辜的过敏原产生免疫应答的机会就会相对减少。好了，黄博士今天就说到这了，若是碰上过敏症状，别忘了使用黄博士急救三宝噢。